Фитнес-балет
Боди-балет (или фитнес-балет) — популярное фитнес-направление, которое включает элементы йоги, растяжки и пилатеса. Экипировка для занятий состоит из боди для танцев или удобных легинсов и топа. Из обуви можно использовать как пуанты, так и удобные легкие кроссовки для фитнеса или чешки.
Главным плюсом этого фитнес-направления считают возможность скорректировать осанку, развить гибкость и лучше узнать свое тело, а также постепенно придать ему легкий рельеф. Основная нагрузка распределяется на нижнюю часть тела, поэтому боди-балет особенно оценят те, кто хочет придать тонус ногам и ягодицам без использования тяжелых весов.
Дополнительный плюс таких занятий, конечно, в «игровом» наполнении процесса. Тренировки обычно проходят в балетных залах, оборудованных настоящими балетными станками. Сама атмосфера, плавность и размеренность занятий и нагрузок позволяют почувствовать себя частью балетного мира. И как минимум — сделать красивое фото или видео в Instagram.
Более того, противопоказаний для занятий боди-балетом нет. Такие тренировки подходят всем и при любом уровне физической подготовки. Единственное — при травмах позвоночника и суставов стоит заранее проконсультироваться с лечащим врачом.
Боди балет формирует не только прекрасное, физически развитое тело, но и гармонию души. Раскроет Ваши артистические способности, вы получите абсолютно новые, ни с чем несравнимые, ощущения в своём теле после нескольких занятий. Вы научитесь чётко контролировать своё тело и в дальнейшем без труда овладеете любым другим стилем танца, сможете танцевать под любое музыкальное сопровождение, уверенно двигаться и получать удовольствие от своих движений! Полёт, легкость, грация станут Вашими спутниками жизни!
Стоимость занятий
| Разовые занятие | ||
|---|---|---|
| Пробное занятие | 500 руб. | |
| Разовое занятие | 1 000 руб. | |
| Индивидуальное занятие | 3 000 руб. | |
| Индивидуальное занятие на 2х | 4 000 руб. | |
| Абонементы | ||
| На 5 недель | В день пробного | Полная цена |
| 4 занятия | 4 100 руб. | 5 600 руб. |
| 8 занятия | 6 500 руб. | 8 000 руб. |
| На 2 месяца*14 дней заморозки | ||
| 16 занятий | 11 450 руб. | 14 200 руб. |
| На 3 месяца*21 дней заморозки | ||
| 24 занятий | 16 450 руб. | 20 500 руб. |
